Barre au sol w Warszawie z Instytutem MAÉ

Barre au sol to nieco mniej znana, ale zyskująca na popularności forma treningu.

Barre au sol to klasyczna rozgrzewka tancerzy baletowych przeniesiona z drążka na matę. Ta pełna gracji i elegancji dyscyplina sportowa pomoże wzmocnić i rozciągnąć nasze ciało, poczuć cudowne odprężenie i nieocenioną chęć do dalszego działania.

Ponieważ zajęcia Barre au sol mają swoje korzenie w rozgrzewkach baletnic, nie musisz obawiać się zbyt mocnego zarysowania mięśni – rozwijają się one wzdłuż, a nie wszerz ciała.

Zajęcia Barre au sol w Warszawie

Serdecznie zapraszamy na zajęcia Barre au sol do Instytutu MAÉ w Warszawie (Plac Małachowskiego 2). Oferujemy kameralne, indywidualne zajęcia z Instruktorką lub dwuosobowe treningi, z których możesz skorzystać wraz z bliską osobą. Serdecznie zapraszamy na nie osoby w każdym wieku, które poszukują interesującej formy treningu w eleganckich wnętrzach Instytutu MAÉ.

Zalety Barre au sol

Regularny trening Barre au sol nauczy Cię poruszać się z niewymuszoną gracją. Te zajęcia pozwolą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale bez gwałtownych wahań wagi. Ćwiczenia takie jak plie, rond de jambe czy battement, które tworzą pięknie, długie i smukłe mięśnie tancerzy, wykonujemy nie obciążając stawów i z większą stabilizacją. Wzmacniamy i rozciągamy mięśnie, powiększając zakres ruchów i elastyczność ciała. Muzyka towarzysząca zajęciom relaksuje, a krótkie choreografie ćwiczeń uczą gracji, pamięci ruchowej, koordynacji i prostej postawy. Co więcej – oprócz fizycznych korzyści, zajęcia Barre au sol dostępne w Instytucie MAÉ w Warszawie pomogą Ci oderwać się od codziennych problemów, odprężyć po długim dniu oraz poczuć nieocenioną chęć do dalszego działania.

Barre au sol - dla kogo?

Zajęcia Barre au sol polecamy każdemu, kto poszukuje oryginalnej, a zarazem bardzo skutecznej formy treningu, która wzmocni i rozciągnie nasze mięśnie, jednocześnie poprawiając ich elastyczność. Co więcej – nasze zajęcia Barre au sol są prowadzone przez certyfikowaną i doświadczoną Instruktorkę. Każdy nasz Klient niezależnie od stopnia zaawansowania w treningu Barre au sol poczuje się komfortowo. Nasz trener ma doświadczenie  również w pracy z dziećmi.

Poznaj naszą ofertę personalizowanych zajęć Barre au sol w Warszawie