Barre au sol w Warszawie z Instytutem MAÉ
Barre au sol to nieco mniej znana, ale zyskująca na popularności forma treningu.
Barre au sol to nieco mniej znana, ale zyskująca na popularności forma treningu.
Barre au sol to klasyczna rozgrzewka tancerzy baletowych przeniesiona z drążka na matę. Ta pełna gracji i elegancji dyscyplina sportowa pomoże wzmocnić i rozciągnąć nasze ciało, poczuć cudowne odprężenie i nieocenioną chęć do dalszego działania.
Ponieważ zajęcia Barre au sol mają swoje korzenie w rozgrzewkach baletnic, nie musisz obawiać się zbyt mocnego zarysowania mięśni – rozwijają się one wzdłuż, a nie wszerz ciała.
Ponieważ zajęcia Barre au sol mają swoje korzenie w rozgrzewkach baletnic, nie musisz obawiać się zbyt mocnego zarysowania mięśni – rozwijają się one wzdłuż, a nie wszerz ciała.
Zajęcia Barre au sol w Warszawie
Serdecznie zapraszamy na zajęcia Barre au sol do Instytutu MAÉ w Warszawie (Plac Małachowskiego 2). Oferujemy kameralne, indywidualne zajęcia z Instruktorką lub dwuosobowe treningi, z których możesz skorzystać wraz z bliską osobą. Serdecznie zapraszamy na nie osoby w każdym wieku, które poszukują interesującej formy treningu w eleganckich wnętrzach Instytutu MAÉ.
Zalety Barre au sol
Regularny trening Barre au sol nauczy Cię poruszać się z niewymuszoną gracją. Te zajęcia pozwolą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, ale bez gwałtownych wahań wagi. Ćwiczenia takie jak plie, rond de jambe czy battement, które tworzą pięknie, długie i smukłe mięśnie tancerzy, wykonujemy nie obciążając stawów i z większą stabilizacją. Wzmacniamy i rozciągamy mięśnie, powiększając zakres ruchów i elastyczność ciała. Muzyka towarzysząca zajęciom relaksuje, a krótkie choreografie ćwiczeń uczą gracji, pamięci ruchowej, koordynacji i prostej postawy. Co więcej – oprócz fizycznych korzyści, zajęcia Barre au sol dostępne w Instytucie MAÉ w Warszawie pomogą Ci oderwać się od codziennych problemów, odprężyć po długim dniu oraz poczuć nieocenioną chęć do dalszego działania.
Barre au sol - dla kogo?
Zajęcia Barre au sol polecamy każdemu, kto poszukuje oryginalnej, a zarazem bardzo skutecznej formy treningu, która wzmocni i rozciągnie nasze mięśnie, jednocześnie poprawiając ich elastyczność. Co więcej – nasze zajęcia Barre au sol są prowadzone przez certyfikowaną i doświadczoną Instruktorkę. Każdy nasz Klient niezależnie od stopnia zaawansowania w treningu Barre au sol poczuje się komfortowo. Nasz trener ma doświadczenie również w pracy z dziećmi.
Poznaj naszą ofertę personalizowanych zajęć Barre au sol w Warszawie
Zajęcia Barre au sol w Warszawie - cennik
-
A.1
Pojedyncze zajęcia Barre au sol / 55 min. / 280 zł
-
B.1
Pojedyncze zajęcia Barre au sol dla 2 osób / 55 min. / 460 zł